Se você tem cabelos longos, sabe que cuidar deles exige atenção. Para seus tranças crescerem mais resistentes, a alimentação é fundamental. Uma dieta rica em vitaminas ajuda no crescimento de {cabelos{ saudáveis, além de dar brilho e elasticidade. Frutas frescas Ferro {Oils como coco e azeite Procure um nutrição para montar um plano

Cachos definidos e saudáveis são o sonho de muitos. Mas, para quem você procura através de um crescimento capilar abundante e cheio de vida, é fundamental prestar atenção à sua dieta. Algumas vitaminas essenciais são necessárias para fortalecer os fios e promover um crescimento saudável. Vitaminas A, C e E Promovem a produção de co